Tania Singer ist eine deutsche Neurowissenschaftlerin und Psychologin.
Seit 2019 ist sie wissenschaftliche Leiterin der Forschungsgruppe Soziale Neurowissenschaften der Max-Planck-Gesellschaft in Berlin. Singers Forschungsschwerpunkt ist das menschliche Sozialverhalten / Empathie.
Die erste Dimension, Resonanzempathie, bedeutet, dass man in Resonanz mit den Emotionen des anderen geht, sei es positive oder negative. Dies kann jedoch problematisch werden, wenn man negative Emotionen wie Stress oder Angst übernimmt, was zu Burnout führen kann.
Die zweite Dimension ist die kognitive Perspektivübernahme, bei der man versucht, die Situation des anderen zu verstehen, ohne emotional involviert zu sein. Hierbei werden mentale Hypothesen gebildet, warum sich der andere auf eine bestimmte Weise fühlt, was weniger emotional belastend ist.
Die dritte Dimension, die Präsenz, besteht darin, im Moment präsent zu sein und Raum für die Emotionen des anderen zu halten, ohne sie selbst zu übernehmen. Dies bedeutet, unabhängig von den Emotionen des anderen, sei es negative oder positive, präsent zu bleiben und den anderen so anzunehmen, wie er ist. Nur durch diese Präsenz ist es möglich, den Raum zu halten, ohne auszubrennen. #
Im hektischen Alltag der Führungskräfte bleibt oft wenig Raum für das, was wirklich zählt: Zeit für Reflexion und persönliche Weiterentwicklung. Die ständige Anspannung kann dazu führen, dass stressige Gedanken und falsche Annahmen über uns selbst und andere unser Führungsverhalten negativ beeinflussen.
Das Leadership-Training “Auszeit Selbstreflexion” ist eine Einladung, eine wohlverdiente Pause einzulegen und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist – die persönliche und berufliche Weiterentwicklung.
In einer Welt, die sich ständig im Wandel befindet, kann ein “starres Mindset” für die Führungskräfte hinderlich sein. Es ist verlockend, alte Erfolgsrezepte anzuwenden und an festgefahrenen Überzeugungen festzuhalten, auch wenn sie längst überholt sind. Doch um in der heutigen dynamischen Umgebung erfolgreich zu sein, braucht es ein agiles Mindset.
Das Agiles Mindset – Leadership Training nimmt die Führungskräfte mit auf eine spannende Reise der Veränderung:
Das Hauptanliegen dieses Leadership-Trainings besteht darin, Führungskräfte in die Lage zu versetzen, ihre mentale Herangehensweise an Herausforderungen und Chancen grundlegend zu reflektieren und dadurch zu verändern. Dieser MINDSET Change wird die Führungskräfte befähigen, sich besser anzupassen, effektiver zu kommunizieren und innovative Lösungen für komplexe Probleme zu finden.
Das Hauptanliegen dieses Leadership-Trainings besteht darin, Führungskräfte in die Lage zu versetzen, ihre mentale Herangehensweise an Herausforderungen und Chancen grundlegend zu reflektieren und dadurch zu verändern. Dieser MINDSET Change wird die Führungskräfte befähigen, sich besser anzupassen, effektiver zu kommunizieren und innovative Lösungen für komplexe Probleme zu finden.
Immer mehr, immer schneller und möglichst noch gleichzeitig alles zu bewältigen, ist allgegenwärtig. Forschung und Erfahrung zeigen: Dauerhafter Stress und Multitasking führen dazu, dass wir alle weit hinter unseren Potenzialen zurückbleiben. Den Fokus zu halten, wird damit zur wesentlichen Kompetenz für eine effektive (Selbst-)Führung: Innerlich bewusst zur Ruhe kommen zu können, Wesentliches von Unwesentlichem unterscheiden, ganz da, ganz präsent zu sein.
Mindfulness ist eine Schlüsselkompetenz, mit der wir die besonderen Anforderungen an Führung in der heutigen Arbeitswelt besser bewältigen und dabei nachhaltig für unsere Gesundheit sorgen können.
1. Mindset:
Durch gezielte Reflexionen werden limitierende Überzeugungen identifiziert und transformiert. Ich fördere ein proaktives und ressourcenorientiertes Mindset, das die Teammitglieder in die Lage versetzt, Herausforderungen mit Selbstvertrauen anzugehen.
2. Skillset:
Ich biete praxisorientiertes Training und Workshops an, um die individuellen Fähigkeiten jedes Teammitglieds zu stärken. Dies umfasst Kommunikation, Konfliktlösung, Kreativität, Zeitmanagement und vieles mehr.
3. Strukturen/Prozess:
Ich analysiere die bestehenden Arbeitsstrukturen und Prozesse des Teams und identifiziere Bereiche zur Optimierung. Die Implementierung effektiverer Arbeitsmethoden und die Förderung von Zusammenarbeit stehen im Mittelpunkt.
Ich bin davon überzeugt, dass die Symbiose dieser Ebenen zu herausragenden Ergebnissen führt.
